60代前半

70日間

スタンダードコース

コロナ禍をきっかけに、それまで続けていた運動習慣が途絶えてしまい、気がつけば体重は約10kg増加。

もともと運動が嫌いだったわけではありません。

「身体を動かしたい」「痩せたい」という気持ちはあり、自分なりにいろいろな方法を試してきたものの、正しいやり方や自分に合った方法が分からず、なかなか長続きしない状態が続いていたそうです。

そんな中、SoloFitでトレーニングをスタート。

自分の身体に合ったトレーニング方法を身につけ、食事についても「ただ減らす」のではなく、何を・どのように食べればいいのかを少しずつ学んでいきました。

そして変わったのは、身体だけではありません。

トレーニングを続ける中で気持ちまで前向きになり、体力的にも精神的にも以前より強くなったと感じるように。

「仕事でも気持ちに余裕ができて、人に対して以前より余裕を持って接することができるようになりました」

そんな嬉しい言葉も聞かせてくださいました。

そして今では、ただ「痩せたい」だけではなく、

「もっと綺麗になりたい」

という新しい目標も。

以前はなかなか続かなかった運動が、今では生活の一部となり、無理をして頑張るものではなく、“楽しみながら続けられるもの”へと変わりました。

60代だから遅いのではありません。

身体が変われば、自信が生まれる。
自信が生まれれば、気持ちや毎日の過ごし方まで変わっていく。

ダイエットは、体重を落とすことだけがゴールではありません。

これからの人生を、もっと元気に、もっと綺麗に、もっと自分らしく楽しむために。

SoloFitは、そんな身体と心の変化までサポートしていきます。