パーソナルジムは週1回でも効果が出るの？ 「週に1回通って効果を出すためにはどんな事が必要なのかな？」 このように、パーソナルジムに通うか検討中の一方で、週1回でも効果があるのか疑問を持つ方も多いようです。 今回の記事で … 続きを読む パーソナルジムは週１回でも効果ある？５つのポイントをチェック！