こんにちは。SoloFitトレーナーのAYUMIです。
今回のテーマは
～美容医療だけじゃ手に入らない、魅せるカラダづくり～
についてお伝えしたいと思います。
「痩せてるのに疲れて見える…」
「美容には気を使ってるのに老けて見える…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、40代以降の見た目年齢を大きく左右するのは、“筋肉”。
今回は、美容や見た目にアプローチする「筋トレのチカラ」についてお話ししていきますよ〜
是非最後までお読み下さい。
目次
見た目年齢は「姿勢」と「シルエット」で決まる
40代からは、ただ痩せているだけでは若く見えません。
猫背になった背中、丸くなったお腹、たるんだヒップ…。
これらは、筋肉の衰えが原因で起こる“見た目の老化”。
筋肉をしっかりとつけることで、
✔背中がスッと伸びて姿勢が整い
✔お腹は引き締まり
✔ヒップは高い位置に
この変化は、洋服の着こなしにも直結します。体重よりもシルエットを整えることで「なんか若く見えるね！」と褒められるようになりますよ。
美容医療では作れない‘’自然なライン‘‘
ヒアルロン酸注入や糸リフトなど、便利な美容医療はたくさんあります。
でも、筋肉がない土台の上に美しさは成り立ちません。
たとえばフェイスライン。実は顔だけでなく、首・肩・背中・胸の筋肉が影響しています。
トレーニングで「引き上げる力」を育てておくことで、美容医療の効果もより長く・自然に持続するんです。
筋トレは、“美容医療を補完する力”としてもおすすめできます。
40代女性の美しさは「後ろ姿」で決まる
正面から見える自分ばかりを気にしていませんか？
実は他人が一番よく見るのは後ろ姿。
・丸まった背中
・垂れたヒップ
・くびれのない腰回り
これらを放っておくと、「老けた印象」に直結します。
背面の筋肉をしっかり鍛えると、後ろ姿の印象が一気に若返ります。
スキニーパンツやワンピース、シンプルなTシャツすらもカッコよく着こなせるようになりますよ。
一生モノの「美」は、鍛えた人だけが手に入れられる
美容医療は一時的。流行のコスメも時期がくれば変わります。
でも、自分の筋肉で手に入れたシルエットと自信は一生モノです。
そして、トレーニングで変わるのはカラダだけじゃありません。
・肌が明るくなる
・むくみが取れる
・血色がよくなる
・髪の艶が変わる
これは、内側から健康になっている証拠。
「キレイになりたい」と思う気持ちがあるなら、筋トレは必ずあなたの味方になります。
あなたの「キレイになりたい」を、私が全力で応援します
40代だからこそ、「今」が変わるタイミングです。
まずは無料カウンセリングで、あなたに合った美容×ボディメイクプランを一緒に考えます！
お気軽にご相談ください。
年齢に負けない、“魅せる自分”を一緒に育てていきましょう。
最後に
もし今、
「やってみたいけど不安…」
「私でも続けられるかな…」
そんな気持ちがあるなら、まずは無料カウンセリングでお話だけでも聞きにいらしてください♪
SoloFitでは、無理な食事制限やハードなトレーニングを押しつけることはありません。
あなたの体力・ライフスタイル・目標に合わせて、“今のあなたにできること”から丁寧にサポートします。
キレイになりたい。健康でいたい。
その想いを持つあなたを、全力で応援します。
「何歳からでも変われる」
その一歩を、私と一緒に踏み出してみませんか？
スタートに遅いはありません！お待ちしております！
-AYUMI-
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