健康でいる為に必要なのは“食事”と“運動”
色んな国の食べ物、料理、オリジナルのレシピや食材の組み合わせなど、私はあらゆるカフェ・レストラン、施設などで料理人として食を学び、技術を習得していくようになります。
息子に美味しいものを食べさせたい！そして好き嫌いなく何でもよく食べ健康でいられる事の喜びを知って欲しい！病気知らずの健康な体作りがしたい！
単純にそれだけの気持ちで料理にメキメキと力が入るようになりました。
そして、ここから更に健康への意識が高まり始めます。
その頃を振り返ると、曖昧な知識の中で無理なダイエットや過度な運動、そして仕事へのプレッシャー等が重なり一時期、身体の調子と心のバランスを崩していたような時期があったんです。
これでは本末転倒だと思い、それを機に健康の為に本気で学ぼうと思ったもう一つの事。
それは“正しい運動”です。
そして今に繋がる【パーソナルトレーニング】というものに出会ったんですね♪
これまでの経験が今の私に繋がり始めてきました^^
知れば知るほど奥が深いパーソナルトレーニング
身体の仕組みや、食事と運動がメンタルにも大きな影響を及ぼすことなど、知らなかった世界がどんどん広がっていきました。最初は目からウロコな事ばかりで、今までのダイエットがいかに無意味だったか、それが分かっただけではなくパーソナルを通し正しい知識を得たことにより“正しい選択”が出来るようになったんです。
直ぐに理解しました。ダイエットって知識がない事が一番危険で、後々取り返しのつかないことになり得ると。
正しい食事法や正しい運動法を理解する事でこんなにも体が変わり、心が軽くいつまでも若々しくいられる。そして何より健康でいられる喜びを知ったんですよね♪これぞずっと私が求めていたものだったんです！
パーソナルトレーニングに出会えたことは人生三度目の転機だったかもしれません。
7年前の写真と現在を比べても明らかに若々しくなっているのが分かると思います。
現在のAYUMIトレーナーはどんな人？
はい、現在40歳！
癌手術から早くも1４年という時が経とうとしています。おかげさまで毎年の人間ドックではオールAの優秀な健康状態を叩き出しております♪
パーソナルトレーニングに出会い、栄養学、心理学、ボディメイク術を学び、そしてトレーナーとなった今現在も常に学びの日々を送っております。
私がこれまでにしてきた経験を活かし、同じような悩みを持つ女性達に深く寄り添い、献身的なサポートが出来たらと本気で思っています♡
女性の身体って本当に複雑ですから、女同士でしか理解し合えない身体の悩みって沢山あると思うんです。
今の私は常にポジティブシンキング！悩んでても仕方ない！前進あるのみ！と思っていますので、考える前に行動する事が大切だとこの歳になって気付きました^^
(考えて行動することが大事な時もあります笑)
SoloFit.を新規オープンしてまだ1年目ですが、既に多くの方と触れ合い沢山のお悩みを共有しています。
まだまだこれからもSoloFit.を成長させていきたいと思っております♡
最後に
いかがでしたか？
こんな私ですが、少しは知って頂けましたでしょうか？^^
SoloFit.ではトレーニングの時にお客様に少しでもトレーニングが楽しい！と感じて頂きたいので、皆さんと色んな会話をし、それが私の楽しみにもなっているんですよ♪
これからパーソナルトレーニングを始めようと考えている方が少しでも、こんなトレーナーとトレーニングしてみたい！楽しそう！と思ってくれたら幸いです♡
お客様との距離が少しでも縮まるよう、皆さんが心地よいと感じるプライベート空間が作れたらいいなと思っておりますので、是非皆様のお越しをお待ちしております！(*^^*)
その他にもここでは紹介していない楽しいエピソードも沢山ありますので直接聞いてくださいね～♡
最後まで読んで下さりありがとうございました。
-AYUMI-
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