30代後半

70日間

ライトコース

こちらのお客様は食事指導無しのコース(ライトコース)ご契約で、70日間週２回のトレーニングのみを行い、見事－4キロの達成となりました。

ただ単に体重を減らすだけではなく筋肉を付けながらなので全体的に引き締まったような印象ですね

食事指導無し(ライトコース)の場合はご自身でしっかりと食事管理をして頂きます。
食事のコントロールに自信がある方、ある程度知識のある方などに向いているコースとなっていますので、食事の管理に自信の無い方はここまでの結果は正直難しいかもしれません。

週２回のトレーニングだけでも、確実に身体が変わっていく実感が持てたようでした♪

こちらのお客様は、トレーニング開始から半分頃までは体重がなかなか変わらないと少し焦りを感じていました。しかし、体重がほとんど変わらないのにも関わらず、中間写真を見てびっくり！
身体は確実に変化し始めていたんですね。家族からは｢変わった！痩せてる｣と褒められたそうですよ

お写真でも明らかな変化が分かります
左と真ん中、体重はほとんど変わってないんです

なんと同じ体積でも筋肉は脂肪よりも2倍重たい！
ですから、脂肪は確実に落としつつ、その上で筋肉も付けているので、簡単に言うと体の中で脂肪と筋肉が入れ替わったようなイメージです！

体重にはまだ反映されてなくても体の中は確実に脂肪が減り筋肉量が増えているので、このような結果を生み出すわけなんですね♬

まだまだ痩せたいとおっしゃっていたので、今後の更なる変化がが楽しみです♡